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「钢铁女」张慧从大学开始,一直暗恋宅男小恭。但对方总以「学业为重」、「事业有成」为理由拒交女友,令张慧多年不敢表白。后来她得知,小恭竟然在一次出差,就跟台湾女生蓓蓓谈恋爱了。张慧大受打击,找来多年好友「撒娇女王」阮美出谋划策,务求夺回小恭。阮美为了张慧的幸福,于是组成「撒娇姊妹团」,誓必将坚硬如铁的张慧,变成甜美如棉花糖的撒娇女人。
经过首轮切磋,张慧发现自己的高跟鞋再高,裙子再短,还是敌不过蓓蓓的娃娃音与扁嘴撒娇,能够让小恭神魂颠倒。撒娇姊妹团为了拯救张慧,于是进行地狱式特训,把张慧从里至外改造。与此同时,小恭发现他的多年「兄弟」,居然会对他撒娇,甚至一改多年来死缠作风,偶尔若即若离,勾起他的好奇心。小恭的变化,蓓蓓同样看在眼里。
张慧的撒娇技巧略有所成,在阮美耸恿下,她安排与小恭出差,为刚萌芽的暧昧加温。在台北夜市,二人尽兴而归;回到酒店,张慧更趁机爬上小恭的床……面对爱撒娇的女朋友,以及忽然变嗲的「好兄弟」,宅男小恭应该如何决择?